Septiembre 2, 2021 | Consejos,
Es importante saber que la depresión no consiste solamente en estar triste, sino que incluye síntomas que deben ser diagnosticados y tratados por profesionales de la salud. Padecer esta enfermedad no debe ser motivo de vergüenza. Si has tenido durante dos semanas al menos 4 de estos 8 síntomas que aquí te describimos, ¡alerta! El autor de este artículo es médico, quien nos orienta con esta información muy sencilla.
David Eduardo Rivera
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció en el año 2012 que la depresión afecta a 350 millones de personas en el mundo. De esa cifra, menos del 25% de los pacientes diagnosticados tiene acceso a tratamientos y atención del padecimiento.
Según la misma OMS, una de cada cinco personas llegará a desarrollar un cuadro depresivo a lo largo de su vida. Y eso puede ser muy grave.
Por su parte, el Instituto Mexicano del Seguro Social determinó las principales variables psicosociales asociadas con la depresión:
– Ser mujer (más aún si es jefa de familia).
– Vivir en un bajo nivel socioeconómico.
– Estar desempleado (principalmente en hombres).
– Aislamiento social (por ejemplo: ‘home office’ o reclusión en general por alguna razón).
– Problemas legales.
– Experiencias con violencia en cualquiera de sus formas.
– Consumo de sustancias adictivas (alcohol, tabaco, otras drogas).
– Muy alto o muy bajo nivel de escolaridad.
El diagnóstico de depresión debe ser otorgado solamente por un profesional de la salud. El contenido de este artículo es informativo, mas no necesariamente definitorio.
A continuación presentamos los principales síntomas de la depresión bajo el acrónimo PSICACES:
| P- | Psicomotricidad disminuida o aumentada: sensación de dificultad para moverse, o pesadez en el cuerpo |
| S- | Sueño alterado: manifestado a manera de insomnio o somnolencia durante el día |
| I- | Interés reducido: pérdida de la capacidad de disfrute en actividades que antes resultaban placenteras |
| C- | Concentración disminuida: dificultad para realizar tus tareas o trabajos diarios |
| A- | Apetito y peso: disminución o aumento significativo (más del 10% del peso corporal) |
| C- | Culpa y autor reproche |
| E- | Energía: disminuida y/o fatiga |
| S- | Suicidio: pensamientos o ideas |
Si has tenido al menos 4 de los anteriores síntomas PSICACES la mayor parte del tiempo durante al menos dos semanas, ¡mucho cuidado! Es de suma importancia que acudas a consulta ya que puedes tener depresión o estar en riesgo de padecerla.
La depresión no debe ser motivo de vergüenza, circunstancia ésta que en muchos casos es impedimento para aceptar que se padece el malestar y por ende para buscar y hallar ayuda profesional.
Al igual que cualquier otro padecimiento, requiere de un tratamiento especializado multidisciplinario. Y, como se ve, es mucho más grave de lo que se piensa y va más allá de un “simple cuadro de tristeza pasajero”.
Ante este mal, siempre busca apoyo en tus personas profesionales y de confianza. No minimices.
