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35 hábitos para ser más eficientes

Diciembre 23, 2020   |   Consejos,

Seguro que alguna vez has pensado, dicho o gritado: “¡Quisiera tener más de dos manos! ¡No puedo con todo!”, o “¡No me alcanzan las 24 horas del día!”. Y lo has padecido porque has visto el contraste en otras personas a las que les alcanza perfectamente su tiempo y hacen en unas horas lo que a nosotros nos resulta imposible en toda una jornada. ¿Por qué nos sucede esto? Simple: porque no hemos identificado los vicios o malos hábitos que padecemos a diario.

Ruba

Laura Nelly Colunga

 

¿Conoces a ese tipo de personas que hacen tantas cosas que parece que tienen 30 horas al día… mientras que el resto de nosotros tenemos únicamente 24? Ya sabes: aquellos que pareciera que terminan más cosas antes del desayuno que tú en toda la jornada.

Pero hacer que te rinda y te sobre tiempo en la jornada no es cosa de magia ni de mundos distintos, sino de hábitos.

Mira.

El ‘hábito’ se define como una pauta de conducta que se repite de modo sistemático y que define la personalidad. Ese hábito puede conducir a mantener un buen nivel de vida o, por el contrario –convertido en vicio– a perjudicar salud, capacidades, autocontrol, eficiencia, economía, relaciones humanas…

Como veremos en este listado de 35 hábitos, en cada aspecto de nuestra vida es posible lograr rutinas positivas que nos beneficien.

Te presento detalles en los que acaso ni te habías puesto a pensar, pero que ahí están, y que los practicas de modo voluntario o hasta inconsciente.
Aquí van.

Forma hábitos:  

En la tecnología

  1. 1. Limita las respuestas de e-mail y sólo tarda un minuto a lo máximo en contestar cada correo.
  2. 2. Si no entiendes el motivo u objetivo de un e-mail, no lo respondas.
  3. 3. Apaga las noticias. No te distraigas. La mayor parte de las veces no ocurre nada importante.
  4. 4. No respondas al teléfono ni los mensajes, a menos de que sea una emergencia.
  5. 5. Usa atajos en el teclado de tu computadora.

En tu vestimenta

  1. 6. Define un uniforme de moda y úsalo diariamente. Esta estrategia ha sido usada por personajes como Hillary Clinton, Barack Obama, Mark Zuckerberg y Steve Jobs.
  2. 7. Lleva un atuendo formal (como un buen saco) siempre contigo.
  3. 8. Deshazte de lo que ya no usas. 

En tu cuerpo

  1. 9. Define horarios para comer, dormir y ejercitarte.
  2. 10. Controla con ejercicio la ansiedad: correr, nadar o bailar.
  3. 11. Duerme más. Serás más productivo.
  4. 12. Tómate una siesta cuando decaiga tu energía.

En tu horario

  1. 13. Haz primero las cosas más fáciles.
  2. 14. Prioriza un pendiente cada día.
  3. 15. Establece una rutina diaria.
  4. 16. No tengas reuniones hasta que sean decisivas.
  5. 17. Es mejor terminar una tarea a que quede perfecta desde el principio.

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En tu alimentación

  1. 18. Haz de tu dieta una rutina.
  2. 19. Come alimentos saludables.
  3. 20. Apuesta por pedir a domicilio para ahorrar tiempo.

En tu mente

  1. 21. Identifica tu regla de 80/20: ¿qué 20% de tu trabajo produce el 80% de tus resultados?
  2. 22. Enfócate en lo importante.
  3. 23. Empieza una agenda de ideas, y hoy mismo trabaja en ella.
  4. 24. Elimina decisiones triviales como qué ropa ponerte.
  5. 25. Aprende a ignorar. No necesitas responder a todo.
  6. 26. Haz un boceto imperfecto. Edítalo después.
  7. 27. Trata a tu tiempo como si fuera dinero.
  8. 28. Delega cuantas tareas sea posible.

Otros ‘tips’

  1. 29. Visualiza el resultado final de tu producto.
  2. 30. Empieza antes de sentirte preparado.
  3. 31. Cuando tengas una duda, asume que estás en lo correcto. Ser decisivo es ser productivo.
  4. 32. Si tienes un bloqueo mental, crea un mapa mental.
  5. 33. Si no puedes escribirlo, grábalo.
  6. 34. Cuando leas algo útil, escríbelo.
  7. 35. Prepara cuanto sea posible la noche anterior. Te ahorrará varias horas en tu jornada.

Visto está que hacer buenas costumbres no es una tarea imposible. 

Date cuenta que bien puedes formar estos 35 hábitos que seguramente te ayudarán en tu organización y en la consecución de una mejor eficiencia en cada aspecto de tu vida.

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